سرگرمی

با این 5 کار ساده شکم صاف و تخت داشته باشید

همه افراد تمایل دارند شکم صاف داشته باشند زیرا داشتن شکم بزرگ، ظاهر افراد را زشت می کند. برای داشتن شکم صاف و کوچک این 5 مار را همیشه انجام دهید. داشتن شکم صاف با 5 عادت روزانه. تمرین صبحگاهی. روزتان را با یک تمرین کوچک که مرکز بدنتان را هدف می‌گیرد آغاز کنید. عضلات مرکزی قوی، نه تنها تفکیک عضلانی ایجاد می‌کنند، بلکه مانند یک شکم بند داخلی عمل کرده و به کاهش سایز دور کمرتان کمک می‌کند. صبحانه بخورید. برای داشتن عضلات شکم صاف‌تر، به یاد داشته باشید که صبحانه بخورید. اولین وعده غذایی شما در روز، به بکار انداختن متابولیسم چربی سوز شما کمک خواهد

ادامه مطلب ...
درمان آسان ریزش مو با نسخه های پیازی

بدون روش هایی مانند کاشت مو می توان از طریق طب سنتی هندی های باستان موها را پر پشت کرد و از ریز موهای جلوگیری کرد. با طب سنتی هندی و پیاز ریزش مو درمان و پرشت کردن مو. ریزش مو و کم پشتی موی سر را امروزه تمام افراد تا حدودی تجربه می کنند. تغییر الگوی رفتاری و رژیم غذایی انسان های دنیا مدرن نسبت به گذشتگان یکی از علل اصلی ریزش موی سر است. نسخه های خانگی و طب سنتی برای درمان ریزش مو را می توان برای حل این مشکل مورد استفاده قرار داد چرا که این دسته از توصیه ها تاثیراتی ثابت شده و بدون عوارض بر روی رشد و تقویت مو داشته اند. درمان ریزش مو آلوپسی در

ادامه مطلب ...
دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام حس بد

Download New MusicAlireza Roozegar – Hese Bad. دانلود اهنگ حس بد با کیفیت Mp3 128. متن آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام حس بد :. چه حس بدیه از عشقت جدا شی. چقد سخته تنهات بذاره نباشی. نباشی کنارش که بازم بخندی. که یادت بره باز درا رو ببندی. نمی دونم چرا حالم رو می فهمه ولی میره. نمی خوام عشق من دستشو یکی دیگه میگیره. نمی خوام حس کنم رفته دارم دلشوره میگیرم. چرا هیچکی نمی فهمه دارم از غصه میمیرم. نمی خوام عشق من حتی یه لحظه حرف مردم رو. می خوام ساکت شه حتی نشنوم سو سوی گندم رو. نمی خوام حتی آدم واسه حوا سیب بندازه. می خوام تعطیل شه دنیا که نیست در ح

ادامه مطلب ...
خانم ها با موهای بلوند چگونه آرایش کنند که جذاب تر شوند؟

خانم هایی که موهای بلوند دارند باید در آرایش چهره بسیار دقت کنند زیرا امکان دارد به دلیل آرایش اشتباه چهره ای بی روح و سرد و یا چهره ای بسیار تیره داشته باشند که اصلا جذاب نیست. روش آرایش صورت با رنگ مو بلوند. اگر خواهان بهترین ظاهر ممکن هستید، آنگاه انتخاب آرایش مناسب ضرورت پیدا می‌کند. شما باید رنگ‌ها و سایه‌هایی را انتخاب کنید که هماهنگ و مناسب با رنگ کلی و شاخص شما باشد. برخی از خانم‌ها اصرار بر هماهنگ کردن آرایش با ترکیب رنگی لباس و وسایل همراهشان دارند. این هماهنگی همیشه به خوبی جواب نخواهد داد. راز خوب به نظر رسیدن با آرایش، این است

ادامه مطلب ...
گریه پرستو صالحی در برنامه ماه عسل (تصاویر)

اشک های پرستو صالحی در برنامه ماه عسل و صحبت هایش در مورد زندگی خصوصی اش. هفدهمین روز از ماه مبارک رمضان95، در لحظات منتهی به افطار برنامه «ماه عسل» پنجره‌ی خود را مقابل چشمان مشتاقان خود گشود. بعد از پخش دعای فرج و تیتراژ ابتدایی علیخانی ضمن قبولی طاعات و قدردانی از مخاطبان آنها را به دیدن پشت صحنه برنامه دیروز دعوت کرد. احسان علیخانی در واکنش به حادثه تلخی که برای جوانان سرباز إیرانی در جاده سیرجان رخ داد گفت: باید تسلیت بگوییم به خانواده های بچه هایی که مادر و پدرانشان چشم انتظار برگشتشان بودند اما این اتفاق رخ داد. آنها در حالی دچارِ این ح

ادامه مطلب ...
عکس شبنم فرشاد جو در پاریس

شبنم فرشادجو بازیگر 39 ساله کشورمان عکس جدید خودش را که در شهر پاریس فرانسه گرفته است در اینستاگرام منتشر کرد. عکس شبنم فرشادجو در پاریس. شبنم فرشادجو درحال گردش در پاریس می باشد و عکس هایی از خودش نیز منتشر کرده است. شبنم فرشادجو به تماشای برج ایفل رفته و عکسی به یادگار نیز بالای این برج گرفته است. او نوشت:. بالاى برج ایفل. مسابقه ایتالیا – اسپانیا. پشت سرم موزه جنگ و آرامگاه ناپلئون بناپارت. عکس جدید شبنم فرشادجو در پاریس فرانسه.

ادامه مطلب ...
تصاویری که باعث خوشحالی شما می شوند!

چندی پیش عکس دردناکی از یک کودک که از گرسنگی در حال مرگ بود منتشر شد. عکس جدید این کودک نیز منتشر شده است که بسیار خوشحال کننده است. عکس کودک گرسنه و در حال مرگ پس از نجات یافتن. یک زن دانمارکی با انتشار ویدئویی در شبکه اجتماعی از عاقبت پسر بچه نیجریه ای خبر داد. چندی پیش تصویر زیر در شبکه های اجتماعی دست به دست می شد که حکایت از سیراب کردن یک کودک قحطی زده نیجریه ای توسط یک زن دانمارکی داشت. اما پس از این ماجرا چه شد؟. کودک نیجریه ای قبل از کمک های زن دانمارکی. این زن دانمارکی که تصویر وی را درحال آب دادن به کودک نحیف می بینید، با انتشار ویدئ

ادامه مطلب ...
عکس های تزیین کباب تابه ای

عکس های از نمونه های تزیین کباب تابه ای در تاپ ناز. تزیین غذا با تمام سادگی و انجام آسان آن تاثیر بسیاری در دلپذیری غذا می گذارد. عکس تزیین کباب تابه ای. تصاویر تزیین کباب تابه ای. طرز تزیین کباب تابه ای. مدل تزیین کباب تابه ای. تزیین کباب تابه ای با پلو. آموزش مرحله ای تزیین کباب تابه ای.

ادامه مطلب ...
روش های ترک کردن نوشیدنی های گازدار و نوشابه

نوشیدنی های گاز باعث افزایش وزن، پوشیدگی دندان و چندین مشکل جدی دیگر در بدن می شوند. شاید کمی سخت باشد که نوشیدنی گازدار را ترک کرد، ولی با روش های زیر ترک کردن نوشیدنی گازدار امکان پذیر است. روش خداحافظی با نوشیدنی گاز دار. نوشیدنی های گازدار باعث افزایش وزن، پوسیدگی دندان، بیماری های قلبی و بسیاری بیماری های دیگر می شوند. اما با اینکه می دانیم این نوشیدنی ها ناسالم هستند، باعث نمی شود که در تمام جهان مردم از نوشیدن فراوان آنها دست بکشند. دانستن این نکته خیلی ناراحت کننده است که بدانید اگر به این نوشیدنی ها عادت کرده اید و روزانه تعدادی از

ادامه مطلب ...
بهترین مدل ریش مردانه کدام است؟

خیلی از آقاین موی صورت یا همان ریش را می پسندند و خلیلی دیگر ا مردان خوششان نمی آید. اما اگر قصد دارید که ریش هایتان را کوتاه نکنید، می توانید از مدل های زیر الگو بگیرید و چهره ای زیب�� داشته باشید. زیباترین مدل ریش های مردانه. اگر می خواهید بدانید که بهترین مدل ریش برای شما کدام است، با ما همراه باشید. اول باید کدام را در نظر گرفت؟ موی سر یا موی صورت؟ چرا؟. باید ببینید که نقطه قوت صورت شما کدام است؟ موهای سر یا موهای صورت تتان؟ اگر موهای سر زیبایی دارید، روی آن تمرکز کنید. از طرف دیگر، اگر موهای زبر، نازک یا بد حالتی دارید و می خواهید توجهات

ادامه مطلب ...
بهترین ادویه ها برای لاغری کدام هستند؟

ادویه هایی برای کاهش وزن و لاغری. ادویه ها برای طعم دادن به غذا استفاده می شوند. البته ادویه به جز طعم مطبوعی که دارند خواص بیشماری نیز دارند. بعضی از ادویه ها باعث تناسب اندام و لاغری می شوند. دارچین :. علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می‌کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت‌ و ساز گلوکز را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد. مصرف دارچین، کمک خوبی برای کاهش وزن باشد. زردچوبه :. این ادویه

ادامه مطلب ...
اطلاعات و حاشیه های جالب در مورد سریال بازی تاج و تخت

پشت صحنه های جالب و حاشیه های سریال محبوب بازی تاج و تخت. سریال میلیون دلاری. سریال «بازی تاج و تخت» که یکی از پرهزینه ترین سریال ها به حساب می آید در فصل اول به طور متوسط در هر قسمت 6 میلیون دلار هزینه داشته که با 10 قسمتی که در فصل اول داشت چیزی حدود 60 میلیون دلار صرف ساخت آن شده است. فصل دوم سریال بازی تاج و تخت هم به جز قسمت دوم که هشت میلیون دلار هزینه داشت، بقیه همان حدود 6 میلیون دلار برآورد شد که این تقریبا سه برابر هزینه ساخت سریال هایی است که معمولا برای شبکه های مختلف تلویزیونی ساخته می شود. طبق صحبت های کارشناسان این سریال تاکنون ب

ادامه مطلب ...
مزایا و معایب موم انداختن و روش صحیح اپیلاسیون با موم

یکی از بهترین های از بین بردن موهای اضافه و پاکسازی پوست موم زدن است. در روش اپیلاسیون با موم، موهای اضافه بسیار دیرتر رشد می کنند. اپیلاسیون حرفه ای در خانه. برای یک اپیلاسیون حرفه ای موها باید حداقل ۵ میلی متر طول داشته باشند. مخصوصا اگر شما به طور منظم از تیغ استفاده می‌کنید. موهایی که قبلا تراشیده شده‌اند، زبر هستند و ریشه عمیقی دارند بنابراین اگر طول مو ۵ میلی متر نباشد، ممکن است آن‌ قدر محکم باشد که نتوانید آن را با موم جدا کنید. برای اپیلاسیون حرفه ای پوست‌تان را تمیز نکنید. چربی‌های پوست شما یک مانع طبیعی بین موم و پوست‌تان ایجاد می‌کن

ادامه مطلب ...
عاشق مردی متاهل شده ام و میخواهد با من ازدواج کند!

با یک مرد متهال وارد رابطه ای عاشقانه شده ام و او قصد دارد با من ازدواج کند و من نمی توانم این مرد را فراموش کنم. عاشق مردی متهال شده ام و قصد دارم با او ازدواج کنم. 25 سال دارم. مجردم و به مردی متاهل علاقه مند شده ام. مدت 4 سال است با او آشنایی دارم. بار ها سعی کرده ام که قطع رابطه کنم ولی نشد. او نیز همین حس را به من دارد و قول ازدواج به من داده است. از طرفی بیش از حد تعصبی است. دختری 27 ساله ام. با مردی متاهل آشنا شده ام و علاقه شدیدی به این فرد دارم. از همه کار و زندگی افتاده ام چون درگیر فکر کردن به او هستم. باتوجه به موضوع مورد نظر

ادامه مطلب ...
آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟

احتمالا شما هم در بین آشنا و فامیل با افراد مسن برخورد داشته اید و متوجه فراموشی و ضعف حافظه در آنها شده اید. متاسفانه ضعف حافظه یکی از عوارض پیر شدن است. دلیل علمی ضعیف شدن حافظه در پیری چیست و چگونه پیشگیری کنیم؟. به گزارش تاپ ناز و به نقل از روزیاتو؛ شاید این سئوالی باشد که در ذهن بسیاری از افراد و با بیشتر شدن سن شان به وجود می آید که چرا چیزهایی را که در گذشته به راحتی به یاد می آوردند اکنون در به خاطر آوردن آنها دچار مشکل هستند. بله کاملا درست است، حافظه ما با گذر زمان با تغییراتی مواجه می شود اما باز هم این سئوال پیش می آید که چرا برخی

ادامه مطلب ...
گوگوش و داریوش و ابی هم در سریال معمای شاه حاضر می شوند!

در قسمت های بعدی سریال معمای شاه خوانندگان معروف آن زمان ابی داریوش و گوگوش هم حضور خواهند داشت. ابی و داریوش و گوگوش در سریال معمای شاه. با رسیدن سریال « معمای شاه » به ماجرای حضور فرح و دوستانش در دربار پهلوی، کم کم پای خواننده های پاپ این دوره که در دربار رفت و آمد داشتند هم به داستان باز می شود. «سازندگان این سریال تلویزیونی، به دنبال بازیگرانی برای ایفای نقش خوانندگان دهه 1350 ایران هستند تا در بخش هایی از این مجموعه ایفای نقش کنند. خوانندگانی از قبیل گوگوش، ابراهیم حامدی (ابی) و داریوش. که بعضی از این خوانندگان، ارتباطاتی با دربار پهلوی

ادامه مطلب ...
اطلاعات علمی و جالب در مورد مریخ سیاره سرخ

حقایق خواندنی و جالب در مورد مریخ سیاره سرخ. مریخ چهارمین سیاره در سامانه خورشیدی است که در مداری طولانی تر از زمین و با سرعتی کمتر از زمین حرکت می‌کند. این سیاره نصف زمین قطر دارد و مساحت سطح آن برابر با مساحت خشکی های روی زمین است. سیاره ی سرخ همانند زمین، یخهای قطبی، دره‌های عمیق، کوه، غبار، طوفان و فصل دارد. در زیر ۱۰ حقیقت شگفت انگیز در خصوص مریخ را با هم مرور می کنیم:. سیاره مریخ نصف زمین قطر دارد و مساحت سطح آن برابر با مساحت خشکی های روی زمین است. ۱- شما روی مریخ احساس سبکی خواهید کرد!. اگر بشر روی مریخ پای بگذارد احساس سبکی زیادی خو

ادامه مطلب ...
زیباترین قایق تفریحی جهان را دیده اید؟ +عکس

عکس های زیباترین و مجلل ترین قایق تفریحی. اندی واو طراح سرشناس انگلیسی زیباترین قایق لوکس و تفریحی دنیا را طراحی کرده است. به گزارش مشرق، در این قایق تفریحی دو استخر، سالن سینما، سکوی فرود هلیکوپتر، یک پارکینگ، چند سالن ورزش و حوضچه هایی دور از تخیل وجود دارد. هزینه ساخت آن را بیش از 1 میلیارد دلار تخمین زده اند که به زودی در انگلیس ساخت آن آغاز خواهد شد.

ادامه مطلب ...
سیگار باعث مرگ زودهنگام افراد دیابتی می شود!

سیگا باعث مرگ تدریجی افراد می شود. کسانی که بیماری ای خاص دارند با کشیدن سیگار بیماری خودشان را تشدید می کنندو احتمالا زودر میمیرد. افراد مبتلا به دیابتی که سیگار می کشند زودتر از افراد دیباتی که سیگار نمی کشند میمیرند. سیگار کشیدن افراد دیابتی و مرگ تدریجی. نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از ٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق می افتد) و مدت ٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین ٢٠ تا ٢٥ سال زودتر از افرادی که به هیچ وجه در زندگی سیگار نکشیده اند، خواهند مرد. تنها سرطان ریه

ادامه مطلب ...
دانلود آهنگ جدید گروه سون نام اولین عشق

دانلود آهنگ جدید گروه سون بنام اولین عشق. Download New Music7 Band – Avalin Eshgh. دانلود آهنگ اولین عشق با کیفیت Mp3 128. متن آهنگ جدید گروه سون نام اولین عشق :. چجوری پای منو به قصه ی خودت کشوندی. چجوری اسیره این حادثه ی تازه شدم. من به فکر رد شدن از همه دنیا بودمو. به خودم اومدمو دیدم گرفتاره توام. آخرش راهی نموندو. من به عشق تعظیم کردم. ساعته زندگیمو با قلبه تو تنظیم کردم. آخرش راهی نموند زورم به چشمات نرسید. شک نکن که با تو این دیوونه از قفس پرید. چجوری نگاهی ساده تبدیل شد به این عشق. شدی تو اولینو آخرین عشق. نذاشتی جلو چشمات برم از دست. چ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه